生姜泡水加点它，相当于慢跑一小时，排出身体毒素，湿气悄悄消失

很多女性朋友平时很喜欢吃一些小零食，特别是追剧或者玩电脑的时候一不注意就吃了很多，每当这个时候女性就特别想要传说中"怎么吃都不会胖"的体质，尽管总是安慰自己没事的，零食是装在另一个胃里的，但是该胖的时候总会胖的，这个世界有两件事是骗不了人的，一是空空如也的钱包，一个是日渐肥大的肚腩，对此女性都会把减肥提上日程了。

减肥需注意，只是节食效果并不好

很多女性在面对自己胖了这个事实的时候，大多都是选择节食的方式来进行减肥，但是往往效果都不好，节食这段时间受苦了不说，体重也没减轻多少，次数多了也就开始自暴自弃了，算了反正也减不下去了，随便了，反而越来越胖，节食减肥效果不好，除了一些自律性的原因，其实还有可能是因为身体湿气过重导致的"湿胖"不祛湿这个肥是减小不下来的。

试试生姜加蜂蜜泡茶喝，不仅燃脂还能祛湿排毒

对付"湿胖"祛湿是当务之急了，祛湿的首选是什么，我推荐生姜，尽管生姜的"口味独特"好吧其实就是难吃，味道太辛辣了，而且十分的刺激味蕾，十分的呛人，所以尽管生姜有很好的祛湿效果，但是因为独特的口感也不是很多人能够接受生吃的。

但是我们可以选择用生姜泡茶喝，不仅可以用水缓和生姜那份辛辣同时也能用其他物质来中和掉生姜那份独特的口感，而又不破坏它原本强大的祛湿功效，这其中最好的悬着就是蜂蜜了。

蜂蜜的甜并不会使人发胖所以不会让我们越喝越胖，同时蜂蜜富含各种营养物质，不仅可以补充我们身体所需，同时更是可以帮助肠胃消化，有助于帮助我们排除身体不需要的代谢垃圾和毒素，同时生姜更是具有一定燃脂效果，生姜加上蜂蜜一起泡水饮用，相当于我们跑步一个小时所消耗的热量，更有利于女性进行减肥的运动。

同时它的祛湿排毒的效果也可以让女性朋友的皮肤变得更好，随着湿气的排出人也会变得越来越精神，整个人会慢慢的散发出女性独特的魅力。

想要减肥效果好那蜂蜜生姜水必不可少

那么接下来我就给大家科普一下如何制作"燃烧女性的卡路里"的蜂蜜生姜水。

做法：首先先选取一定量的生姜片(量的大小取决于个人)，然后姜生姜切成块，如果想要更好效果可以切成粉末状(这样能让生姜含有的活性成分发挥到最大)，然后姜生姜放入杯中加入适量的温水(不要加入开水 ，开水会破坏生姜含有的活性成分，会降低效果)最后根据自己的口味寡淡，适量添加蜂蜜搅拌入味就可以引用了。

如果条件允许的话，最好每日清晨醒来空腹饮用一杯生姜蜂蜜水，不仅可以促进我么你身体血液代谢的速度，同时也能帮助身体祛除湿气，让女性精神焕发，再搭配上适量的运动，相信我时间长了，你的小肚腩就会慢慢的消失，整个身体都会发生焕然一新的变化，从内而外变得更加的具有女性的魅力。

• 生姜泡水