别再喝枸杞泡茶了，冬季不喝这个相当于老十岁

冬季是最注重养生和保暖的一个季节，因为冬季天气寒冷的缘故，在饮食出行上稍有不注意就会让寒气侵入人体，人体在受到一定量的湿气影响之后身体就会发生许多不良反应。最常见的是舌苔发白，表现出来的是脸色苍白，看上去气血不足。身体一旦被湿气入侵了，就连容貌体型都会受到湿气的影响，由此可见，祛湿补气的作用有多么重要。

那么如何才能正确祛湿呢，在中医里食疗也是一项非常重要的养生途径。民以食为天，一日三餐是每个人必不可少要去做的一件事，而在一日三餐里，补充水分又是重中之重的一件事大事。冬天天气寒冷干燥，有很多小伙伴因为怕冷而不经常走动，接水更是懒得去接，这样做是万万不可取的，缺水给人体带来的影响是非常直接的，没有补充足够的水分，嘴唇就会变干发裂，严重一点的皮肤还会起皮脱落，因此补水这件事一定要高度重视。

重点来了，在补水的时候可以将祛湿的茶给泡开服下，这样既可以补充水分又可以让身体祛除寒气，强身健体何乐而不为呢下面就给大家带来今天要推荐的祛湿茶，觉得身体需要去去湿气的小伙伴可要赶紧记下笔记啦。

第一个，五花祛湿茶

五花茶有着清热解毒，在祛湿上有着很大的功效，除此之外，对于鼻塞流鼻涕，咽痛声哑，食欲不振有着非常好的调节作用。这款茶尤其在夏天的功效非常大，还可以解暑消热，被养生一族深深喜爱着，冬天饮用也有相当的祛湿作用。