口袋医生丨为什么不爱吃辣的你，也总是上火？

入秋以来，天气渐凉，但由于北方天气干燥，越来越多的人感觉自己"上火"了。

那什么是上火呢？

上火有什么表现呢？

什么人容易上火呢？

下面就由北京友谊医院中医科主治医师姚伟伟、李杨帆给我们介绍一下：

何为上火？

有何表现？

"上火"为民间俗语，并不属于中医术语范畴。中医认为人体阴阳失衡，阳胜于阴，即会上火。这里就有两种情况，一是实火(阳盛)，二是虚火(阴虚)，因此所谓的"上火"是形容身体内某些热性的症状，而这也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

王中举 摄

具体症状有：

牙痛

咽干咽痛

眼睛红肿

口角糜烂

情绪烦躁

大便干

小便黄等

人体本身是有火的，如果没"火"了，那么生命也就停止了。但这"火"要保持在一定的范围，比如体温应该在37℃左右，如果火过旺人就会不舒服，会出现红、肿、热、痛、烦等表现，这是超过正常范围的火，这个是实火。

刘冉阳 摄

还有一种叫虚火，也是人体的阴阳失衡引起的，这时阳虽然在正常水平，但阴不足，阳相对过盛，这样也会有"上火"的表现，但这个是虚火，表现为心烦失眠、口燥咽干、口腔溃疡、遗精盗汗、舌红少津等症状。