立秋后，晚上当零食吃五粒，大肚子没了，女人不想满脸皱纹可试试

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每天晚上睡前坚持吃五粒蔓越莓能够抗衰老，蔓越莓具有一种非常强力抵抗自由基物质-生物黄酮，含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每一天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

每天晚上睡前吃五粒蔓越莓能够美容养颜，任何水果当中，都有着可以令肌肤美丽健康维生素C，蔓越莓也不例外。珍贵小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成老化伤害，一面为肌肤添加其所需营养元素，如此双管齐下，想不变年轻、美丽恐怕也很难。

每天晚上睡前吃五粒蔓越莓能够改善便秘，蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪，使得肠道通畅。

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