秋天不妨多吃3种水果，清理血液垃圾，给身体来个大扫除！

秋天不妨多吃3种水果，清理血液垃圾，给身体来个大扫除！

1、香蕉

香蕉能有效提高人类的身体的免疫力，因为这种水果中含有多种维生素，其中维生素C含量特别高，这种物质是一种天然的抗氧化成分，它被人体吸收以后能提高身体免疫系统的功能，也能抵抗多种流行性疾病的发生。多吃香蕉，更可以清理血液垃圾，给身体来个大扫除。

2、葡萄

葡萄营养丰富，葡萄是一种可以补充营养的一种药材，也可以增强人体的抵抗力，葡萄含多种维生素，还有很多的微量元素，可以补充血液的容量，可以促进造血功能。

3、火龙果

火龙果有果糖和多种维生素，还含有一种酚类物质，这种物质很容易被水溶解，易于人体吸收和利用，平时人食用火龙果吸收这种物质以后可以去除口臭，也能抑制黑色素沉积，可以美白滋养肌肤。