吃多了蜂蜜会胖么？长期吃蜂蜜会长胖吗？

吃多了蜂蜜会胖么?长期吃蜂蜜会长胖吗?

肥胖不仅会导致自己的身形发生变化，而且还会给身体带来多种健康隐患。因此，现在不仅是年轻的女性要保持身材，就连中老年人也会适当的控制体重，保护身体健康。那么，蜂蜜作为高营养的养生食品，吃多了会长胖吗?

首先告诉大家，长期吃天然的活性成熟蜂蜜是不会导致肥胖的，但如果吃了造假蜂蜜或者劣质蜂蜜，可能会引起便秘和肥胖。天然活性蜂蜜中的葡萄糖、果糖能够直接被人体血液细胞吸收，成为能量供应到全身。而且，天然活性蜂蜜中的含有较多维生素，例如维生素B族，能够使体内的脂肪转化为能量而释放。所以，蜂蜜虽然含糖量高，却不会导致发胖。在我国古代中药理论《神农本草经》中有蜂蜜"久服强志轻身，不老延年"的记载。蜂蜜能够强健体质，使身体轻松敏捷，延年益寿。

天然活性成熟蜂蜜不仅不会发胖，还具有促进减肥的作用。蜂蜜的一个重要功能就是润肠通便。蜂蜜的滋润作用可以直接作用到肠壁的组织细胞。加快肠道蠕动，促进排便，从而减少体内垃圾废物的堆积。而且蜂蜜具有解毒的作用。能够促进人体的新陈代谢，有助于把体内沉积的废物排出体外，使体内新陈代谢功能得到恢复和改善。

田野牧蜂提醒，早晚一杯蜂蜜水有利于身体健康。天然活性蜂蜜中的糖类、维生素、矿物质、微量元素、有机酸和活性物质等，不仅能够促排便、调理肠胃。还能够抗衰老、美容养颜。

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