长期抽烟的人，突然戒烟，对身体有危害吗？医生说出了真相！

吸烟有害健康，戒烟对健康有益！不过，有人说：突然之间，我不吸烟，但各种身体不适，如生病一样。所以，得到"结论"-长期吸烟的人，突然戒烟，危害健康！这是真的吗？吸烟有害健康，戒烟对健康有益，这是事实，不接受任何疑问！在戒烟的早期阶段，身体确实会经历"各种不适"，这也称为"戒断反应"，以及身体"越来越好"的表现。绝大多数戒断症状在戒断后48小时内达到高峰。根据您吸烟的时间长短，症状可能需要六个月才能完全消失。下面51养生网小编就来科普一下戒烟后的不适。

所以，毫无疑问，戒烟后，你的身体慢慢开始恢复，在戒烟的早期，你的身体会经历各种"不适"。你得知道：

1.口渴：常伴有口干，咽喉不适。

2.睡眠中断：这是常见的更痛苦的戒断症状之一。

3.咳嗽：吸烟多年后，肺部会产生大量粘液来保护自己。在戒烟期间，粘液溶解，排出呼吸道，纤毛开始再次移动。通常咳嗽一段时间（几周）的人。

4.头痛：头痛持续一天，一周后可能再次发作。原因尚不清楚。

5.盗汗：经常洗澡可以缓解。经常锻炼的人的盗汗较少。

6.震颤：手和手指轻微抖动数周。

7.缺乏注意力：除去一氧化碳后，通常会出现一些不明显的烦人症状。Quitters的空间感和距离感受到了影响，并且可能会导致浮动和难以集中的感觉。

8.足部和足部瘙痒：这是由循环改善引起的。它通常不会持续很长时间。

以上情况，并非所有人都会放弃吸烟过程，每个人吸烟年龄不同，身体综合素质也不同，也会出现个体差异。