养胃就是养命！不想胃病疼痛难忍就记住这3个妙方！想胃痛都难！

你知道怎么养胃吗？每个人都想拥有一个健康有活力的胃，这样吃什么山珍海味身体都受得住，可是现代人的肠胃已经被各种应酬折磨出各种毛病。现在就为大家推荐几个实用的小妙方，赶紧学起来吧，希望对大家有所帮助！

苦菜红糖内助养胃

树荣苦菜

我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有："谁谓荼苦，其甘如荠"。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。

做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

功效

味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。适用胃肠功能紊乱,常表现为泛酸、嗳气、恶心、呕吐、食后饱胀、排气增多、胃脘部烧灼感或疼痛、便秘或腹泻等症状。

宜忌

在期间应忌食生冷、辛辣、刺激的食物,保证进食规律。

鲫鱼椒姜汤

方药

鲫鱼500克,豆豉、胡椒、千姜、陈皮适量。

用法

鲫鱼洗净切片，水煮沸,加人豆豉、胡椒、千姜、陈皮,空腹食之。

功效