大姨妈量多有血块，常吃这些养生食物，暖宫排毒改善月经不调

红糖红枣姜茶三者按比例搭配而成。能有效改善手脚冰凉，例假疼痛，寒气淤积。每天一天，还可调理血压。常喝红糖红枣姜茶还可以舒心暖胃。还可调理气色，驱寒暖身。

皂角米具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。常吃还可有助于降压。皂角米有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气的功效。

牛蒡片茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。具有平衡血压、调节血脂的作用，常喝牛蒡片茶还可健脾开胃通便、滋 阴 壮 阳、润泽肌肤、美容祛癍、延年益寿。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，常吃红枣可达到养生保健的效果。每天吃点红枣可保护肝脏，还可增强身体免疫力，预防贫血。