寒露后，不妨多吃3种野菜，除湿气，大肚子没了，男女都可试试

寒露后，不妨多吃3种野菜，除湿气，大肚子没了，男女都可试试

1、韭菜花

韭菜花营养价值非常的高，韭花富含胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁、抗坏血酸等有营养成分。具有祛湿排毒、消脂减肥的功效。

2、莼菜

莼菜嫩叶可食，口感鲜美滑嫩，含有丰富的胶质蛋白、多种维生素和矿物质；具有清热解毒，利水消肿、美容保健的功效。可治疗热痢、痈肿、疔疮、高血压病，泻痢，胃痛，呕吐，反胃等疾病；

3、野菱角

野菱角恰好有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能，抗击并排出毒素，缓解症状。野菱角营养丰富，有很好的滋补功效，是清肺养肝的必备佳品。

寒露后，不妨多吃3种野菜，除湿气，大肚子没了，男女都可试试

你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？

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