你知道健身和不健身的区别吗？七大区别，看完绝对颠覆你的想象！

很多人开始纯粹属于热爱喜欢开始健身，到后来慢慢的发现健身不仅仅只是喜欢，已深深融入自己的生活之中，健身所带来的改变不仅仅是肌肉和形体上发生变化，也对整个人的精气神都带来了很大的改观。

下面来具体讲一下健身和不健身的区别有哪些？

第一个区别：健身的人每日早起早睡（早睡有助于肌肉的恢复）睡足八小时；不健身的人每晚组团熬夜打游戏，第二天不起来。

第二个区别：健身的人周末依然坚持早起锻炼，不健身的人睡到中午12点早餐午餐一起吃。

第三个区别：好不容易过个周末，健身的牛人在健身房里撸铁跑步练腹肌；普通人睡觉都在惦记网游过了几关。

第四个区别：普通人在街上买早餐：两根油条，一笼包子，两个鸡蛋，一碗豆浆，记得多放点糖！

• 健身
• 高质量生活
• 区别
• 普通人
• 健身者

健身达人脱脂牛奶鸡蛋配上香蕉燕麦片，多半会自己动手做，而且还做得很不错。

第五个区别：普通人爬个楼梯就气喘吁吁大汗直流，健身者一口气上上楼不费劲。

第六个区别：运动能够打造一个健康有力的心脏，也是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动。

第七个区别：普通人买衣服时："服务员，你们家裤子尺寸太小，麻烦给我一条40的。"

健身达人：行走的衣架子，移动的雕塑，怎么穿都好看。（当然不穿更好看）！

我们一味的在追寻好高质量的生活，什么叫高质量的生活，我觉得以上列举的就可以理解为高质量生活的一种，这些通过健身都可以带给我们。