腰腹部赘肉多的像孕妇？每天3个鸡蛋让你1周狂甩10斤肉！

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来源：互联网 2018-10-23 22:57:41 健康

文 |胖妹

有很多女性朋友其实四只都不算得很粗壮，但唯独就腹部那里多出好大一块肉，就显得整个人十分的胖和健壮。所以肚子上的赘肉是所有女性的公敌，而且腹部长肉也会让整个人看起来比实际年龄老很多。大家减肥的目标都是瘦肚子，但腹部却又是最难瘦下去的一个地方。其实腹部变大都是因为脂肪的堆积，只要找对方法，这坨令人讨厌的肉也能消失影无踪。那么如何快速减肥呢又无损于健康呢？下面为大家介绍减肥食谱一周瘦10斤的一日三餐计划表。

腰腹部赘肉多的像孕妇？每天3个鸡蛋让你1周狂甩10斤肉！

鸡蛋是我们生活中常见的食物，喜欢吃的大有人在，有些人甚至天天吃，鸡蛋不仅仅是因为其具有很好的口感，更因其营养丰富，是人们的常用食材，据专家研究分析，鸡蛋每100克，蛋白质的含量可达12.8克，且鸡蛋含有人体必需的氨基酸多达8种。