减肥期间，这4种水果一定要少吃，不然你会越来越胖！

经人介绍小贝认识了一个男生，两个人很聊得来，不过因为两人的工作地点隔得远，一直没有见面。一个月前，那个男生说想趁假期过来和小贝见一面。这可令小贝感觉喜忧参半，一方面小贝高兴他能够过来，而另一方面小贝担心自己的身材。

不过要说小贝有多胖那倒也不至于，顶多属于微胖而已。为了能够见面时自己美美的，小贝决定趁还有一段时间，抓紧减肥。

除了加强运动外，小贝在饮食上也是格外注意。为了能尽快瘦下来，小贝的晚餐基本上用水果代替了。不过在吃水果的时候，小贝一不小心选错了，吃的芒果。因为知道芒果的热量很低，而且芒果里面含有大量的粗纤维，对于便秘的人来说，吃起来效果非常好，小贝就以为芒果属于减肥水果。

不过后来她的健身教练告诉她："芒果之所以深受很多人的喜爱，是因为它里面本身的糖分含量高，如果长期吃芒果的话，就会导致很多的糖分滞留在体内排不出去，从而导致肥胖。所以正在减肥的时候，千万不要吃芒果。"听完教练所说的，小贝醍醐灌顶，有些水果减肥的时候吃了，会越长越肥。经过指导，小贝很快就瘦了下来，不过她也知道了，除了芒果，这几种水果在减肥时也要少吃，否则会越来越胖。

1.榴莲

像臭豆腐一样，榴莲也备受争议，喜欢吃它的人和不喜欢它的人各执一词。女孩子多吃，对宫寒痛经有着很好的作用。但是对于那些减肥的人来说，最好不要吃，因为它的热量很高，都说一个榴莲的热量顶三只鸡，可想而知，减肥的时候吃它肉肉不请自来。当然那些榴莲制的零食热量就更高了。

2.西瓜

在夏天的时候西瓜非常受人喜欢，有很多的人因为天气太热吃不下去饭都会以西瓜来代替，但是西瓜里面含有大量的糖分，吃一个西瓜相当于吃六碗饭的热量。这些热量如果需要跑步来消耗的话，大概需要跑一个小时还要多的时间。所以如果你正在减肥，还是远离西瓜为妙。

3.香蕉

很多人觉得吃香蕉会达到减肥的作用，而且还可以瘦腿。其实如果经常吃的话，不但腿上的肉一点没少，而且还会越来越胖，因为它的热量非常高，不但对减肥起不到作用，而且还会长肉肉。

你还知道哪些水果和这四种水果一样，减肥的时候要少吃呢？

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• 西瓜
• 榴莲
• 芒果