三十多斤！男子中年发福长出巨大“啤酒肚” 居然是肿瘤 危及生命

海宁的汪先生，体重200多斤，有个大啤酒肚，汪先生一直以为自己是中年发福，不放在心上，最近一段时间感觉总是心慌气短，甚至连蹲都蹲不下去了。去医院一查，把医生也吓了一跳，汪先生的肚子里，长了一个篮球一样巨大的肉瘤，足足三十斤。

这个巨大的脂肪肉瘤，从肋间下一直延伸到盆腔，把整个肚子都占满了。这么大的肉瘤，汪先生之前竟然一直都没感觉。因为肿瘤越长越大，顶到了膈肌，把肺也顶住了，汪先生经常感觉心慌气短。如果要从根本上解决问题，必须做手术把肿瘤切掉，但是这么大的肿瘤，实在少见，搞不好就会大出血，危及生命。

最终，手术成功，从汪先生肚子里，取出的肿瘤，长三十厘米，宽二十厘米，抽出3000毫升的囊液后，竟然还有30多斤重，如果一个刚出生的小宝宝重六斤的话，那么汪先生的这个肿瘤，至少是五个新生宝宝的重量。目前汪先生恢复良好。

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"啤酒肚"的五大危害

新闻中的男子虽然属于个例，"啤酒肚"藏肿瘤的案例也属于少数，但各位中年发福的朋友们要注意，"啤酒肚"确实会暗藏许多健康隐患。

"啤酒肚"是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。很多研究都表明，腹部肥胖与不少健康问题密切相关，比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的饮食习惯（如不吃或少吃富含纤维的食物，偏爱脂肪含量高的肉类等）、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等都有关系。

啤酒肚的危害主要有以下这些：

1.容易得心脏病

腰部的新陈代谢要比其它地方的活跃一些，在代谢的过程中，腰部的脂肪会分解出一种脂肪酸，这种脂肪酸会加大得心脏病的风险。

2.高血压

肥胖的人由于脂肪多，给血管造成了阻力，因此较容易患上高血压。

3.糖尿病

脂肪中的某些物质会刺激血糖的升高，而啤酒肚使得腰部脏器的血液循环受阻，也会让升高的血糖有可乘之机。

4.肿瘤

腰围和癌症有密切的关系。世界癌症研究基金会的最新报告称，腰围每增加一英寸，患癌症的风险就增加了8倍。

5.脂肪肝

腰部的脂肪分解，进入到肝脏，就会形成脂肪肝。脂肪肝大大降低了肝脏的解毒功能，使免疫力极大地受损。

消除啤酒肚，从今天做起

1.站直，收腹

美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉·莫伦博士表示，站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时，要保持身体挺直，呼气的同时慢慢收缩腹部肌肉，然后吸气，放松腹部，重复做10次，有助于锻炼腹部和背部肌肉力量，减掉小肚腩。

2.别穿宽松的针织上衣

美国纽约时装设计大师梅格·戈德曼表示，适当穿些修身的衣服有助于减掉肚子。她建议，有小肚子的人不要选择宽松的针织衣物，此类衣物不仅会让人显得更臃肿，还会"纵容"你继续胖下去。

3.提前1小时上床睡觉

美国奥本大学运动专家米歇尔·奥尔森表示，晚上早睡1小时，保证充足睡眠，次日饮食过量的危险会更小。因为缺乏睡眠容易导致压力激素皮质醇过多，增加腹部脂肪堆积的危险。

4.喝苹果醋

日本营养与食品科学协会最新研究发现，苹果醋中的醋酸具有减肥功效，每天喝1-2勺苹果醋，坚持12周即可明显降低体重、身体质量指数(BMI)，减少腹部脂肪。

5.每餐吃慢点

人在有压力的时候，吃饭也会狼吞虎咽。细嚼慢咽，享受每一口饭菜，不但可以减少食物摄入量，还有助于降低体内压力激素皮质醇水平，进而降低体内脂肪堆积的危险。

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