女人保养子宫，常吃这5样食物，补足气血、排毒素，预防子宫疾病

从古自今，人们常把美丽的女人比喻成娇艳的花朵，而评判这个女人美不美，除了妖娆的身姿，最重要的就是脸，那么这娇艳的花朵自然也就是指脸了，身材是花枝，根在哪呢？根就是女性的子宫，子宫是女性孕育生命的地方，是人类诞生之源，把它比作花的根，一点也没有错，子宫不仅能繁殖后代，还是调节女性内分泌的重要器官，女性内分泌正常，气血充足，气色就好，自然娇艳如花。因此女人保养的重点，除了在脸部涂涂抹抹以外，养好子宫这个"根"非常重要。那么在日常生活中可如何保养呢？说到保养，不得不先来说说"吃"，食疗是最好的保养方式。

女人保养子宫，常吃这5样食物，补足气血、排毒素，预防子宫疾病！1、坚果类的食物坚果就是指植物的种子，也是最精华的部分，营养价值高，含丰富的维生素E，这是保养皮肤、抗衰老的主要成分。坚果类的食物可以帮助修复子宫，起到补气血的作用。比如核桃、花生、松子等。但是不切贪嘴过量食用，坚果一般都含大量的油脂，吃多了会长胖。

2、白萝卜在民间，有"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"的谚语，眼下就是吃白萝卜的好时节，白萝卜有"小人参"的称号，有很大的药用价值，它含有大量的维生素C以及各种矿物质，可以帮助消炎止咳，促进消化，帮助女性排毒美容，增强免疫力，还能抑制癌细胞的生长，女性常吃，能起到预防子宫疾病以及子宫癌的作用。

3、黑芝麻黑芝麻含大量的维生素E，有固本安神，补肝肾、润五脏、补气血的作用，对女性气血亏虚、免疫力低下，都有非常好的改善作用。维生素E对女性的子宫有很好的保养作用。黑芝麻可以炒熟后，磨成粉，每天早上泡开水喝，也可以跟其他的材料一起，比如跟黑豆、黑米一起打成"三黑"粉，女性朋友可以每天早上当早餐吃，补肾补气血，保养子宫。