女性常吃此3种食物，赶走色斑、皮肤细腻、小肚腩没有了

女人都比较在意自己的身材，想要减掉身上的多余赘肉，富含高热量的食物的尽量少吃，下面几种食物好吃又能刮油脂，吃出好身材，大肚子没有了！

苹果

苹果可以提高肾脏和肠胃功能，排除体内废气，净化血液，苹果热量很低，刺激肠道蠕动，降低脂肪胆固醇，提高抗癌能力。是一种老少皆宜的水果，还能够提高记忆力和免疫力，补神安脑，消除不安抑郁情绪。

冬瓜

冬瓜不含脂肪，利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积，促进人体的新陈代谢，还能够抑制体内黑色素沉淀、抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻。冬瓜会吸收大量的油脂，减少油脂摄入，能间接地降血脂、预防胆固醇的沉淀。

豆芽

豆芽含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物，还能够排除体内堆积的毒素，有效改善便秘的现象，想要瘦小腹的可以多吃。