“天上的它，地下的它”补肾壮阳黄金组合

欲望是人的本能，人，食色性也！稍加不注意就容易纵欲过度。那么，纵欲过度怎么办？纵欲过度后身体该如何调理？在饮食生活习惯上有哪些补救的措施呢？下面推荐三款食谱，即使纵欲过度，依旧肾气充足，生龙活虎！

男人"不行"，这样补才能给力！

枸杞子10粒，海淬人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，

所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

泥鳅钻豆腐 补肾壮肾

俗话说"天上的斑鸠，地下的泥鳅"，泥鳅具有"水中人参"之美誉，确是营养价值很高的一种鱼，可食用、入药。所含的亚精胺是精虫的主要成份，现代医学证明能促进人体胚胎细胞数量和发育，延缓和逆转衰老。泥鳅的好处数不胜数，"一言以蔽之"，泥鳅是滋补强身的佳品。不过，吃泥鳅切记不可与狗肉、螃蟹、毛蟹等食物同食。

淮杞巴戟炖海参 壮腰健肾

山补脾 肝、固肾精，杞子 滋肾润肺、补肝明 目，巴戟补肾阳、壮筋骨、祛风湿，海参补肾益精、养血润 燥。此汤滋阴、补血、健阳、润燥，对腰 痛、梦遗、泄精、虚火便秘、肺结核日久、 神经衰弱等症均有效。但需要注意的是患伤风感冒初起者，不宜食用。

鸡肠芡实汤 收摄固精之佳饮

鸡肠有治疗遗尿、小便频数、遗精、痔疮、小便混浊、妇女带下等症状的效果，味甘、性平，入肾经；可固肾止遗，化浊止漏；主治遗尿、遗精、白浊、痔漏。大体上，鸡肠作食疗用途的仍以雄鸡鸡肠为优。具有温肾补阳，收摄固精功效。适用于冬季肾阳虚而致遗尿、夜尿多、不坚挺、遗精、不持久等。

【蛋糕--电饭煲版】

准备鸡蛋与面粉2将蛋清倒入无水的碗里，放少许盐3打至起泡泡，倒入白糖、醋4打至有点浓稠，再加入一汤匙白糖5继续打成奶油状6蛋黄加入一汤匙白糖，搅拌至糖溶7倒入六汤匙的清水8加入面粉、泡打粉，搅拌均匀9先倒入三分之一的奶油，用勺子翻均，再分两次倒入剩下的奶油，翻炒均匀10电饭煲先预热，再倒入油，抹匀11倒入蛋糕糊，用力震下动下电饭锅12按下煮饭键约两分钟跳至保温后，用毛巾盖住透气孔，焖二十分钟后再次按下煮饭键，跳键保温再焖二十分钟，取出切块13成品。。。

【自制薯片】

土豆去皮切薄片（我是用专门的工具切的，没有的话直接切片）2用清水洗去表面的淀粉3锅里放水烧开，加入少量盐，倒入土豆片焯水30秒（焯水时间不要太长，否则土豆片就会烂了）4捞出过凉水晾干5在晾干的土豆片里筛入淀粉6裹好淀粉的土豆片7锅里放油，6成热后放入土豆片炸8炸至金黄色捞出沥干油9撒上黑胡椒粉，红胡椒粉，孜然粉拌匀即可