要减肥，先忌口，这4大高热量零食，让你越吃越胖！

从小沐沐偏食让父母操碎了心，为了让沐沐多吃一点，每次需要用零食来哄着她，渐渐地沐沐养成了爱吃零食的习惯。对她来说不吃饭可以，不吃零食是不可能的。用朋友的话来说，她可以将零食当饭来吃。

由于长期吃零食沐沐变得越来越胖了，沐沐也知道自己长胖的大部分原因就在于自己喜欢吃零食，可是她很难对零食说不。所以每次减肥都收效甚微。

不过这次沐沐真的是在认真减肥，因为前段时间，发生了这样一件事。沐沐现在是一个学校的老师，有天下课以后，沐沐留在教室里面批改作业，这时候有一位学生过来悄悄地和沐沐说："老师，为什么别的女老师好像都比较瘦，就老师你比较胖呢？"虽然小孩子小不懂事，才说的这样一句话，可沐沐在家深刻的反省了一下，自己真的应该减肥了。为了瘦下来，沐沐这次下定决心将零食给戒掉。

慢慢的沐沐终于瘦身成功了，其实有好多人，特别是女生们都比较喜欢吃零食，不过若是想要保持好身材，这些高热量的零食虽然美味，但是要小心掉入肥胖的"陷阱"中哟！

1.糖果

糖果可谓是减肥路上最大的绊脚石之一，糖果的含糖量特别高，经常食用非常容易变胖，实乃女生的天敌。

2.巧克力

几乎每一个女生都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量很高，比起糖果来说有过之而无不及。经常食用巧克力最容易导致身材走样。

3.碳酸饮料

比如汽水、可乐这些碳酸饮料的都热量很高，因此，经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加是早晚的事情。

4.方便面

记得小时候就有方便面，经过这么多年，方便面依然流行于市。对懒人朋友们来说，方便面似乎是他们的第一选择。可是方便面是纯热量食品，经过油炸的一包方便面的热量几乎相当于两碗饭。

要想减肥的小姐姐们，这些零食可不要再吃了哟！

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