暴饮暴食对胃很不好，5种生活坏习惯不可取，养生养胃从现在开始

上班族，一般胃都不太好，因为上班忙，总要加班加点，早中晚的饭点都不固定，平时又懒得自己做饭吃，时常用外卖、泡面这些不健康食物就打发了。长此以往，胃要承受的压力越来越大，慢慢的变的越来越虚弱，积累久了就成了胃病。所以为了养生养胃，要从生活习惯中调理。

常喝冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

暴饮暴食

早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。

空腹吃水果