这六大“刮油物”，体重超过120的女人要多吃，让你越吃越瘦

笋干含有多种维生素和膳食纤维，发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪的堆积

尤其是肥胖人群更应该多喝，他还有降血脂，清除多余脂肪的作用。

想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果

富含多种膳食纤维，氨基酸，维生素，祛湿又刮油，饮用一段时间，不仅瘦了，气色也好了

它的果胶含量居水果之冠，在肠道里可以吸附不好的细菌、毒素，并把它们排出体外

它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹除此以外，它还有平衡体内酸碱度