立秋后，晚上当零食吃两个，排毒养颜，益气补血，大肚子变平了

立秋后，晚上当零食吃两个，排毒养颜，益气补血，大肚子变平了

1、栗子

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

2、核桃

核桃中饱含的抗氧化剂是保护心血管的有益物质，且能够有效的防治动脉硬化、冠心病和高血压病症的发生。

3、圣女果

圣女果是一种保肝护肝的水果，其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏，同时它还具有增强对肝病等传染性疾病的抵抗力，起到保肝护肝作用。

立秋后，晚上当零食吃两个，排毒养颜，益气补血，大肚子变平了！立秋后，晚上当零食吃两个，排毒养颜，益气补血，大肚子变平了！立秋后，晚上当零食吃两个，排毒养颜，益气补血，大肚子变平了！

• 板栗
• 圣女果
• 抗衰老
• 抗癌