1颗青菜、15块钱大虾，只需锅里一丢，好吃到舔盘底，营养解馋

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来源：互联网 2018-10-17 15:15:59 健康     

大家好，今天分享油菜新做法，大家知道的油菜一般是干煸，蒜末，凉拌，肉沫，今天我们用大虾和肉沫来做一道美食，大虾营养丰富，特别推荐应该每周吃3次以上，补充维生素和蛋白质

首先市场买新鲜的活虾，如果嫌麻烦可以一次买几斤放冰箱里冷冻，吃的时候拿一些出来，我就是这样做的，油菜洗干净，大虾洗净，上锅蒸熟

油菜用开水烫熟，自然放凉

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