秋季减肥别错过它，燃脂又刮油，分分钟变女神！

秋高气爽，正适合出游，这种天气真的非常的适合出去走走，去大山里呼吸一下新鲜的空气，顿时觉得神清气爽呀。特别是对于上班族而言，每天朝九晚五的，呆在办公室里，盯着电脑，严重的用眼过度，特别的需要出去走走，享受片刻的宁静，也正好让眼睛休息一下，当然咯，说到用眼过度，这应该是眼下上班族们共有的一个问题 ，除了选择假日放松片刻之外，大伙也可以在饮食做一些调整，补充一些营养。

比如说，小厨今天带来的这道菜就是很不错的啦，补肝明目，提高免疫力，用眼过度的人要常吃，胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，能够减少眼睛疲劳与眼睛干燥。是一种非常好的护眼食材，搭配了黄瓜一起又能燃脂刮油，也非常的适合秋季减肥食用，分分钟变女神，这道菜食材多样，营养丰富，色泽漂亮，也非常的适合孩子吃，做法也是简单，也花不了多少钱，却非常讨的讨喜哟。

【素食小炒】