每天跑5km，半年了，斤数一点都没掉？解决的方法还是有的！

肥胖可以说是一个全民的问题，也是很多人的心病，现在很多人都在逐渐的变胖，体重逐渐的上升，身材逐渐的走型，不仅失去了外貌的自信，更失去了宝贵的健康，想想都让人烦恼！

现在很多人也意识到了肥胖的危害，于是有不少朋友开始对肥胖下手了，越来越多的人开始采取各种方法来进行减肥，有的人确实付出了很多，但是最终的结果却令他们大失所望！

因为他们努力了，但是失败了！更可悲的是，他们并不知道失败的原因和解决的方法，每天都是在做无用功，既浪费了自己宝贵的时间，结果一无所获，你说你伤不伤心？

我身边就有很多这样的朋友，他们虽然整天在跑步，但是效果却不是很好，跑了那么多天还是没有瘦下来，最后只能灰溜溜的放弃跑步，再也不敢用跑步去减肥了！

每天跑5km，坚持半年了，斤数一点没掉！不要慌，解决的方法还是有的！如果你知道了问题产生的原因和解决的方法，我相信你一定会变瘦！

每天跑5km，坚持半年，斤数一点没掉的原因是什么？