立秋后，经常和此物一起吃，大肚子变小了，睡眠好了，男女可试试

立秋后，经常和此物一起吃，大肚子变小了，睡眠好了，男女可试试！

1、山楂中含脂肪酶，能有效促进脂肪的消化、分解脂肪，每天喝一杯，体重蹭蹭往下降

2、酸性体质容易堆积赘肉易发胖，皂角米是有益的碱性食物，可有效地调节人体酸碱度，抑制脂肪过度吸收，帮助获取苗条身材，皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松

3、众所周知，薏米+红豆能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身，杂粮热量较低，富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。还可以促进肠胃蠕动，能清肠、刮油，帮助人体排泄废物，轻松吃出苗条身材

4、笋干中含有丰富的蛋白质、纤维素，一直都被称之为"吸脂大王"，属于天然低脂、低热量的减肥佳品，含有丰富的植物纤维有利于肠胃消化，排出毒素，有健胃消食的作用，每天吃一点吃出苗条身材

想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点此物就可以轻松达到瘦身的效果，不妨试试吧！