自由泳游个十几米就没有力气是什么原因！ 说出来你都不敢相信

游泳自古以来就是我们人类所掌握的技能，现如今游泳作为奥运体育项目之一，更是有很多人去学习游泳。记得"可上九天揽月，可下五洋捉鳖"这句话，学习游泳是不是为自己心爱的人下五洋捉鳖啊？对于游泳方法里面的自由泳，有人说游个十几米变没有力气了。这是什么原因导致的？又该如何解决？且听小编细细道来。

用一个比较模糊的回答便是身体的平衡控制不够好，熟练度不够。仔细来说，这个情况就和初学自行车的时候差不多，初学骑自行车的时候。为了掌控平衡，我们都会用尽手臂的力量紧紧握着车把。

初学自由泳的时候不会掌握平衡，划水又是自由泳前进的主要动力来源，所以初学者就使劲挥动双臂，以此来提供前进的动力和保持平衡。因为每一次挥动双臂的力量都比较大，所以游了十几米便没有力气了。

通过使劲挥动双臂来保持自由泳中的平衡这是极其错误的，自由泳中的平衡是需要双腿来保持的。在转体的同时，带动双腿打水的动作保持平衡。当可以完成这个动作并掌握的时候，手臂就不会那么快感觉累了。

初学者害怕自己沉到水底，所以双臂划水的频率很快，力量也是比较大的。当学会骑自行车的时候，即便双手对车把的力量不是很大，依旧可以很好的控制好车把的方向，自由泳和骑自行车有着异曲同工之妙。所以说，年轻人不要着急下水，先练好基本动作。

把动作放缓，慢慢的去划水就行了。把身体的平衡控制好，把呼吸放轻松，即便动作不是很标准，也是可以游起来的。不过需要时间熟悉要领就是了。

小编记得小编高中的时候有一同学在夏天天天拿一洗脸盆的水从自己头上自上而下的浇灌自己，小编劝他注意身体、不要感冒，他说小编是旱鸭子，不理解游泳的奥义。

听完他的话，小编自是满天黑线。在此，小编提醒大家，千万不要这样学习这种行为，游泳是一个非常健康的运动项目，根本不需要如此自残来学习游泳。

综上所述，之所以会游十几米就累得不行了，那是因为自己没有掌握好动作，过度使用手臂的力量。用双腿来保持平衡，练好基本动作之后，轻柔的去划水，便不会游十几米就很累的情况了。