6道好喝养生茶汤，简单快速，清香、解压、明目，大肚子拜拜！

罗汉果，润肺止咳，生津止渴，润肠通便。清热、平肝明目的功效。经常熬夜上火，经常看电脑、手机用眼过度导致双眼干涩，都可以泡菊花茶喝。

【做法】:

1.菊花和罗汉果外壳清洗一下，把菊花和罗汉果放入不锈钢滤网里。

2.加水盖上盖子，煮2分钟即可。

薏米冬瓜汤大家都比较熟悉，但是天天煲汤也不太可能，今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水，尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。薏米含有维生素和矿物质，有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重，可以适当吃薏米来改善。

【做法】：

1.薏米洗干净直接干锅炒至微黄。

2.冬瓜皮洗干净，切小块放入滤网里，盖上盖子。（平时有煲汤就可以用新鲜的，没有的话也可以买干冬瓜皮）

3.薏米倒入水壶里，加水。

4.把滤壶放入水壶里，选择绿茶功能，等待程序结束即可倒出，薏米一起吃掉哦。。

苹果、山楂、红枣和冰糖，酸酸甜甜，还有淡淡苹果香味，光闻着味就已经特别开胃。这个搭配味道很丰富，真的很好喝，茶汤里的材料煮完都可以食用。