灸一灸这个万能穴，不但引火下行，还能强肾滋阴！

随着养生知识的普及，艾灸保健已成为大家茶余饭后的谈资。很多人有些小病，自己便在家随手拿起一根艾条，随便灸灸倒也见效。

但也有些人则不同，一灸便上火。其实，很多时候，艾灸看似简单也蕴含着大道理，比如艾灸至阴穴转胎效果好，但也有些情况比如脐带绕颈则禁灸。因此，没有医学知识的人，平时艾灸强身健体还行，如若治病还要在专业医生的指导下进行。

今天，我们谈谈手脚冰凉的朋友，一灸就上火，怎么办？‍

正常人的标准是什么我们先来了解什么样的状态才是一个正常的人？

阴在上，阳在下。阳气上升，阴气下降，从而达到"上阴下阳"阴阳相交之象，尤如晴朗的天空一样，天上风轻云淡，地面绿树成荫。

人亦如此，上阴下阳，元阳充足，头目清醒，人就充满了活力。

但是由于咱们现在的生活状态，长期处于激进状态，导致阳气持续滞留在人体上焦，下焦阳气不足；

气脉流通不畅，从而造成"上阳下阴"阴阳不相往来的否象，继而各种各样的毛病便层出不穷。