女人肚子比胸高？这几种食物要多吃，清肠排毒，轻松甩掉大肚腩

在我们现实生活当中，很多女人的身材都属于过于肥胖型人看起来和水桶差不多，尤其是肚子上的赘肉非常的多不，甚至有些女性朋友们的肚子比胸还要高。肥胖不仅让爱美的女性无法穿上自己喜欢的衣服，还会影响身体健康！引发很多疾病！所以我们要平衡饮食，多吃更有利于减肥的食物效果会更好。

女人肚子比胸高？这几种食物要多吃，清肠排毒，甩掉大肚腩

大白菜

大白菜中的钾含量丰富，能够快速排出体内多余的盐分，避免因盐分摄入过多导致的虚胖水肿；另外大白菜中的大量维生素C则能帮助保持体魄健康，用大白菜和海带，豆腐一起炖汤食用，既能起到减肥作用，又能保证身体健康。

椰枣是比较常见的一种食物，含有很多的营养物质，只要稍微吃几颗，就有很好的饱腹感。在减肥的时候，若是感觉到饿了，就可以吃一点，可以帮助身体抵御饥饿。而且椰枣还能刺激肠胃，使得热量消耗的速度变得更快，有利于减掉身体里面的脂肪。

韭菜别看它价格便宜，却被誉为"洗肠草"，研究发现，韭菜里面富含了多种大量纤维素，能够增加肠胃的蠕动，有很好的通便效果，能够排除肠道中过剩的营养包括多余的脂肪，从而到减肥瘦身的效果。

冬瓜

众所周知，多吃冬瓜能补水。但你可能不知道的是，冬瓜中不仅含有丰富的蛋白质和皂苷B族维生素，冬瓜瓤中还有葫芦巴碱。它可以加快人体的新陈代谢速度，抑制体内糖类转化为脂肪，有利于减肥。

苦瓜以味得名，苦字不好听，因此有些人称苦瓜为凉瓜、癞葡萄等。苦瓜被誉为"脂肪杀手"，晒制的苦瓜泡成茶水，也是"减肥能手"，能帮助减肥人士早日实现"减肥梦"。

圣女果

圣女果里面含有大量的维生素和氨基酸，可以为身体补充大量的营养元素，消减脂肪。而且圣女果中的汁液也十分丰富，可以有效的预防水肿问题。因为圣女果的热量非常低，即使吃掉一大盘都不用担心自己会发胖。

鱼肉

适合减肥期间吃的肉可以说是屈指可数，鱼肉就是其中的一类。鱼肉的主要成分是蛋白质，所以一般是不会长胖，除非你吃的太多，就算是草吃多了也会胖，所以量也很重要。