胃不好，人易老！要想打赢保胃战，不妨先戒掉这4大习惯

胃是消化的第二关，也是极其重要的一关，由于胃的特殊性，使得它也是一个非常容易受伤害的器官，人很多习惯都可以伤胃。而其中有不少或许你正在做，却还不知道的习惯。下面为大家介绍下伤胃的常见习惯。

习惯一，喜欢冷饮

冷饮虽然很好喝，冰凉可以迅速降低体温，但是作为直接接触冷冻液体的胃部，其实是很受伤的，因为胃部充满了丰富的血管，而冰冻的液体，会让血管紧急收缩，而血管脆性增加的情况下，很容易诱发血管破裂。

习惯二，吃饭不规律

定期规律的饮食可以让胃部分泌胃酸的行为形成非条件反射，在每天这个点进食时，胃部就能够迅速分泌胃酸对食物进行消化杀菌。不规律的饮食方式只会让胃"摸不着头脑"因此胃酸的分泌自然也不规律了。

习惯三，依赖药物

很多药物会导胃黏膜受损，例如阿司匹林，就是会加重胃溃疡病情，甚至会引发大出血。因此经常服用药物的人群应该特别注意保护好胃肠道。

习惯四，熬夜、心情压抑

经常熬夜会让神经体液系统出现紊乱，而胃酸的分泌以及胃黏膜保护层都会造成损伤，另外能够造成同样的效果还有心情压抑，平时生活工作压力过大都是会让神经体液系统出现紊乱。

护胃举措，别让胃病再出来

胃要想做好护理，其实也并不难，只需要从一些生活上的细节来进行护理便可，尤其是饮食方面，下面为大家介绍下什么食物可以养胃。