立秋后，每晚将此果当零食吃几个，大肚子变平了，皱纹也不见了

立秋后，每晚将此果当零食吃几个，大肚子变平了，皱纹也不见了

青枣，想必大家应该都不陌生，它含有丰富的纤维素，能加速肠胃的蠕动，促进消化，有助于排出身体内的毒素和垃圾，能改善便秘的症状，还有着减肥瘦身的效果，瘦出小蛮腰，穿啥都好看。

青枣里面含有丰富的果糖和膳食纤维，有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃青枣能减少皱纹，养颜美容或延缓衰老。

青枣种富含维生素c，而维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。

健康搭配：青枣和黑豆，青枣具有益气补血、健脾和胃、祛风之功效；将黑豆与青枣搭配食用后，可以达到很好的补血健脾的功效。

（图片来源于网络）