芹菜不要再炒了，多加这一步，营养不流失，大人孩子都爱吃

秋风起，寒意生，大家都开始加起衣服了。其实，秋天来了不只是要注重保暖，还要重视起我们皮肤的防护工作噢！特别是女人，既要工作，还要操持家事，每天不是在送孩子上学的路上，就是在与买菜和做菜作斗争。

就我自己而言每到秋季，皮肤就特别干燥还容易起皮，敷再多的面膜也无济于事。所以每到这个季节，我都会多吃一点改善皮肤干燥、粗糙的食物，其实芹菜就是一个很好的食材。

说到芹菜，大家应该都不陌生，但是大多数人吃芹菜都不会吃芹菜叶，殊不知，芹菜叶比芹菜杆营养价值还高，尤其是胡萝卜素，同等重量的芹菜叶是芹菜杆的88倍。芹菜的含铁量也很高，常吃芹菜，能是皮肤红润有光泽。另外芹菜还有降血压、抗癌防癌、稳定情绪的功效，可以说是老少皆宜的食材了。

所以说芹菜全身都是宝，芹菜叶与芹菜杆都要吃噢！由于很多人吃不惯芹菜叶的味道，所以我就把芹菜打成汁混入面粉中，既能淡化味道，又营养健康，很适合现在的季节吃。加入芹菜汁的东北卷饼味道也是很赞的，里面卷的食物可根据自己的口味替换。所以芹菜不要再炒了，多加这一步，营养不流失，大人孩子都爱吃。今天给大家分享的而这道芹菜卷饼，做法超简单，营养又美味，希望亲们喜欢~~

【芹菜卷饼】