请你留下，和我吃五分钟早餐，好吗？

一日之计在于晨，早餐吃得好，在工作和生活也会充满能量。然而，很多时候你都只是匆忙的应付了自己的早餐。所以，一整天都没有精力的你也在应付所有的工作。

陪我五分钟吧？和我一起吃上一份优质又可口的早餐，好吗？渐渐的你便会发现，做出一份丰盛可口的早餐，其实并不困难！

下面小编将会推荐几份简单的快捷早餐，相信他们能让你在最短的时间内获得最大的能量呢！

吐司+西式炒鸡蛋+热牛奶

在烤箱中渐渐变得香脆的吐司加上松软而又富有蛋白质的西式炒蛋，再配上一杯热后的纯牛奶。一盘简单的单碟早餐就大功告成！方便迅速的同时又为人们一天的工作提供了足够的营养。

美味吐司烤法：使用涂层且至今在二十厘米左右平底锅，先进行加热，再放入10克的黄油。将昨日买好的面包片放入平底锅中，一面大概烤两分钟后翻面，用中火烤至面包两面都有焦黄色即可。另外，不喜欢黄油的朋友也可以直接进行加热。面包烤黄后加入炼奶即可。

用这种方法最大的特点就是耗时很少，能源的消耗不多。并且烤出的面包片味浓松软，表皮清脆，非常美味。