秋天这3种食物，是脱发的“速效药”改善发质，有效预防白发脱发

我们都知道，人随着年龄的不断增长，身体的素质也在逐渐的下降，各项器官也在逐渐的衰退，所以很多老年人不免会长出白头发。但是也有一些年轻人也会长出白发，有些年轻人觉得特别的难看，就会习惯性的将白头发拔掉，其实如果长时间拔白头发的话，也会对身体造成不利的影响。今天就来和大家分享一款让白头发变黑的小妙招！

1、桑叶

提起桑叶，相信很多人都特别的熟悉，它具有清热泻肺的作用，对于干咳无痰，咳嗽痰多具有明显的效果。而对于长有白头发的人来说，如果在洗头的时候加入一点桑叶，时间长了就会让白发慢慢的变黑，在加入桑叶的同时，可以加入适量的苦丁茶，然后用汤汁洗头，时间长了你会有意外的惊喜。

2、生姜

生姜是日常生活中常见的一种调味品，但是许多懂得养生的人经常用生姜达到养生的目的，因为生姜中含有大量的姜辣素，可以刺激头皮的生长，促进头皮的血液循环速度，如果长时间用生姜水洗头的话，不仅可以让白发悄悄地变黑，还可以有效预防脱发，对头发的健康也特别有利。

3、藏红花和川芎