早上空腹喝生姜加它，坚持一周，解便秘排宿便，赘肉悄悄“失踪”

随着人们生活水平的不断提高，人们餐桌上的食物也是越来越丰盛，不像以前饥一顿饱一顿，而且现在很多美食都是高热量高能量型的。再加上现在很多人工作压力，生活压力都非常大，内分泌容易失调，再加上饮食不规律，就特别容易伤害到我们的肝脏和肠胃，而且很多人也都受到便秘问题的困扰，导致肚子上好几层游泳圈。不管是男人还是女人，如果腰腹上赘肉很多，穿衣服会很难看。而且一胖毁所有，身体肥胖起来，也会让你看上去比同龄人老很多。

对于我们很多人来说，生姜是厨房里非常不起眼的调味品，该做饭的时候用到生姜，能够起到很好的去腥提味的功效，而且如果当我们有感冒症状的时候，喝一些生姜水，还能够帮助去除体内的寒气，预防感冒的发生。其实生姜对于我们减肥来说，也是有很多好处的，如果每天早晨起来之后空腹喝一杯生姜加"它"，坚持一周，可以有效的帮助我们排出体内的宿便，小肚子可能会悄悄消失哦。

早上空腹喝生姜加它，坚持一周，解便秘排宿便，赘肉悄悄"失踪"

1、生姜加陈皮

俗话说：一两陈皮一两金，陈皮也是一位非常好的中药材，如果用生姜和陈皮一起煮，对于那些有胃寒症状的人来说，经常喝可以保护我们的肠胃健康，而且还能够促进我们的肠胃排便，帮助排出体内的宿便。坚持一段时间，你就会发现自己的小肚子慢慢变平了。而且像生活中很多女性可能有宫寒的症状，宫寒就是子宫寒冷，这样的女性在冬天的时候经常会有手脚冰凉的情况出现这样的情况，多数是因为内火旺盛导致的，所以这样的人群在平时尽量少喝，避免发生流鼻血的问题。

2、生姜加蜂蜜

蜂蜜的营养价值非常高，对于女性而言，经常喝蜂蜜水能够起到美容排毒的功效，如果早晨起来用生姜和蜂蜜一起冲泡，对于胃寒的人来说具有很好的促进作用。因为蜂蜜可以起到很好的润肠通便功效，经常喝蜂蜜水能够帮助我们刮去肠壁以及胃壁上的一些杂质，有便秘症状的人，不妨早晨起来喝一杯生姜加蜂蜜水，可以有效的帮助排出体内的宿便，坚持一段时间之后，你就会发现自己腰腹上的赘肉消失了很多。