我经常给家人做这肉，比牛肉便宜，比猪肉健康，清热去火还不贵

天气渐凉，感觉秋天就要和我们说再见了。今天一个男同事说他已经穿上秋裤了，我心里想，为了我的老腿，是不是应该把露脚脖子的裤子换了？都说秋天贴秋膘是为了储备一身肉肉来过冬，可是好不容易减掉的肥，怎能就这样说补就补？家里的老人经常会在耳边念叨，要多穿衣，不用减肥，别把身体饿坏了。只有真正爱你的人才会说这些的。

鸡胸肉可谓是健身界的网红，因为它高蛋白低脂肪，这也是减肥健康者们的终极刚需，所以为了不发胖又能吃到肉，我经常会选择鸡胸肉。鸡胸肉不但营养靠谱，做法上也是很尽人意，好做好吃都占了。

鸡胸肉肉质比较嫩，随便一炒一煮或是一炸都极易熟。另外一个优点就是，鸡胸肉的价格便宜，无论是冰鲜的还是冷冻的，老百姓都是可以接受的，比其他肉便宜多了。

以前做过很多种以鸡胸肉为主要食材的家常菜，家人都很喜欢。今天做的这道菜依旧很受欢迎，吃了个盆干碗净。这道菜是用鸡胸肉和洋葱还有彩椒一起炒，营养丰富没得说。