今日寒露，宜饮菊花酒

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露时，气温比白露时更低，地面的露水更冷，都快结成霜了。当然啦，这是要深处大自然，才能感受到的气温的变化，生活在大城市的我们，每天面对的是汽车尾气、高楼大厦，对这些节气带来的变化已经无从感知了呢。寒露的到来，意味着气温由凉爽到寒冷过渡，也意味着秋季时节的正式开始。

此时正是菊花盛开的季节，为了除秋燥，某些地区有饮"菊花酒"的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称"长寿酒"，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

寒露时节是钓鱼的好时节，"白露"过后，天气已逐渐凉爽，水温也下降到鱼儿喜欢的温度。此时，饱受了盛夏苦日的鱼儿又开始活跃起来，四处游弋觅食。尤其在"寒露"、"霜降"节气的晚秋，鱼儿为了填堵越冬要储存食料，就更加显得馋嘴贪吃，易上钩、易钓获，钓者须把握这一大好时机。

饮食养生应该在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防止咽干口燥等症。水果可食用梨、柿子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。