有了白发先别着急染，常吃这几种食物，白发慢慢变得乌黑发亮

人到中年长些许白发，并不会觉得惊讶，但是年轻人长白发，这就有点尴尬了。通常白发染黑能缓一时之急，但是并非长久之计，头发染多了，反倒会使头发掉色速度加快，让白发看起来更苍白。

有了白发先别着急染，常吃这几种食物，白发慢慢变得乌黑发亮

染发是一种常见的美容手段，主要是利用染发剂将头发染成想要的颜色。而市面上的染发剂普遍含有对苯二胺，它对人体危害很大，还有致癌的风险。专家认为有白发先别染，每天吃一点黑豆，可补充身体所需要的营养物质，还能让头发乌黑发亮。

马齿苋也可以乌发，富含蛋白质多种维生素和氨基酸，还有多种其他的微量元素，减少经常吃马齿苋能够增加身体内黑色素，黑色素正是白发变黑的关键，它还隐含一种极其重要的化合物结合并进行反应能够使得白发乌黑。

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