天冷之后吃什么？这些暖胃食物一定别错过~

味辛性温，有健脾温胃的作用，吃了之后可以加快血液循环，让周身变得很温暖。需要注意的是，本身有内热的人最好先别吃，而且姜最好在午饭中加一些，晚饭时则少吃或不吃，以免积聚内热。

核桃

在干果中，核桃的药用价值算是最高的，中医认为它又温肝、补肾、健脑、强筋、壮骨的功效，而核桃含有的大量不饱和脂肪酸，维生素A、D等，在这个朔风如刀的季节，可是能护住皮肤的弹性和润泽度，防止干燥、皴裂呢。不过，阴虚火旺的人要慎吃。

辣椒

很多人冬天都会惦记着吃个红艳艳的重庆火锅，辣椒真是一个能让人上瘾的东西，这是因为辣椒对舌头的烧灼感会让大脑认为被灼伤了，开始释放内啡肽来止痛，这种内啡肽有让人产生快感的作用，所以久而久之就上瘾了。和姜一样，辣椒可以促进血液循环，吃了之后远比吃其他食物感觉温暖得多，所以冬天吃一些可以御寒。但是，本身有内热，或是有高血压、心脏病的人，则不适合吃很多辣椒。