秋天吃它正当季，这么做，比人参还补，比肉更香，不吃亏大了

立秋后我们就要进入养生护肝调理阶段，以补充夏天热少饮食，身体湿热的问题，而汤水是秋季最合适的。

今天我就和大家分享一道好做家常又实惠的汤品，那就是萝卜丝炖鱼汤，老少都合适，吃了也不会发胖。

我国种植白萝卜至少已有千年历史。在我国民间有"小人参"之美称，也有"萝卜上市、医生没事"，"萝卜进城 ，医生关门"，"冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方"，"萝卜一味，气煞太医"之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处："吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬"。有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。当然对于助消化那更是有帮助的。而鱼我们可以选择鲫鱼或者小黄鱼之类的，小编今天用的是春只鱼，营养和小黄鱼是一样的。

下面小编就和大家分享，如何煲鱼汤不腥而且还带有奶白色的窍门吧。

【萝卜煲鱼汤】