这道菜，女人多吃面如桃花不显老，连化妆品都不用买了

对于女人来说，在吃方面，需要特别的讲究一点，女人一生都在追求美丽，当然吃的东西不能马虎，从内而外的美丽才是真的美丽对不对，靠化妆品化出来的美丽终归有卸掉的一刻，只要平常多吃一些补铁补血又补水的食材，就能皮肤水嫩，面若桃花不显老，连化妆品都可以扔了，今天小编带来的这道菜就是这样子的，素炒莲藕，女人要经常吃一点，有句话说：女子不可三日无藕，讲的就是莲藕营养丰富。这道菜，女人常吃越吃越美丽，快一起试试吧！这道菜，女人多吃面如桃花不显老，连化妆品都不用买了。素炒莲藕

By 随遇而安欣乐

配料：

藕 1块、胡萝卜 半根、柿子椒 1个、葱 1块、精盐 适量、生抽 5毫升、花生油 适量、蒜 1个

烹饪步骤：

1.莲藕清洗干净切片

2.把胡萝卜切片，葱，蒜，切末，青椒掰成小块儿

3.热油放入葱，蒜，煸出香味儿