立秋后，鸡蛋和此物一起食用，对身体十分有益，早知道早健康

大家好，这里是老大爷说养生，今天老大爷和大家分享的养生知识是关于鸡蛋的，鸡蛋大家一定很常吃吧！鸡蛋营养丰富，又很便宜。但鸡蛋搭配上一种食物吃起来的效果也很不错哦！你知道是什么食物了吗？下面就和大家一起来了解下吧！

鸡蛋有什么营养呢？首先鸡蛋中含有优质蛋白质，对肝脏细胞有修复作用。蛋黄中的卵磷脂，能促进肝细胞再生。另外，鸡蛋中还含有一种丰富的维生素，这种维生素可以分解致癌物质，所以吃鸡蛋还能抗癌防癌。

立秋后，鸡蛋和此物一起食用，对身体十分有益，早知道早健康

鸡蛋桂圆肉汤很多人应该都吃过，鸡蛋和桂圆的搭配，对身体十分有益，因为它们搭配再一起吃有补气血的作用。常吃还能使脸色红润。

你学会了吗？你还知道鸡蛋和什么搭配在一起吃有好处呢？