癌细胞最怕的7种食物一次公开！大口吃轻松打造「抗癌体质」

毫无疑问，「癌症」绝对是21世纪最被关注的健康议题，如何终生远离癌症，维持健康饮食习惯、建立良好生活作息都是不二法门。

但相信多数人都有疑问，到底要怎么吃，或吃些什么，才能有效「防癌」？今天，每日健康小编一次整理给大家，别忘了牢牢记下来喔！

以下七种食物被研究表明，能有效抑制癌细胞生长以及减缓肿瘤生成。

1.蓝莓、覆盆子

根据癌症基金会指出，蓝莓、覆盆子等莓果类水果，富含花青素、类黄酮等植化物，是很强的抗氧化剂，能够帮助我们抗老、提升免疫力，并达到防癌的效果。

2.黑巧克力

黑巧克力中的多酚类化合物，同样对于预防心血管以及癌症都能起到很好的作用。但巧克力不建议摄取过多，否则容易吃下过多的热量。

3.咖哩

咖哩中的姜黄素是很好的抗癌成分，对于皮肤癌、口腔癌等各部位癌症都能起到预防效果。