肚皮上有“千层肉”？常按这2个“穴位”，刮油减脂，告别水桶腰

原标题：肚皮上有"千层肉"？常按这2个"穴位"，刮油减脂，告别水桶腰

长期久坐真的是很容易堆积腹部脂肪，同时缺乏锻炼和饮食不规律也容易导致身体机能变差，以至于湿气在体内淤积，造成了很多朋友出现"假性"肥胖。这种"假性"肥胖其实就是只有肚子在不断变大，一坐下来捏捏肚皮，仿佛摸到了"千层肉"，这就是湿气重、肠道排毒不顺畅导致的脂肪堆积。一位资深按摩师透露：肚子上的这2个穴位要常按，坚持下来可以刮油减脂，肚皮想不瘪下去都难。一起和51养生网小编来看看吧。

1、天枢穴

天枢穴在肚皮上离肚脐左右有3指宽的位置，按摩天枢穴主要是可以加强胃部消化动力，促进肠胃的良性蠕动，当胃肠出现胀气的时候也可以多揉揉，轻松让肚子瘪下去。按摩天枢穴最好是用一根手指，在穴位上稍微用力地去画圈按揉，一直到天枢穴产生了酸胀感即可。

2、大横穴

大横穴就在天枢穴的旁边，离肚脐左右4指宽的位置。不想带着"水桶腰"和"啤酒肚"生活就可以多按摩大横穴，可有效治疗便秘，帮助肠道排毒，刮走体内多余脂肪。按摩大横穴还可以防止脏器下垂，这在很大程度上也可以维持各位朋友的身材，防止脏器早衰，身材走样。

肚子上长肉不用慌，减肥一事不就是贵在坚持吗？建议大家配合上减肥食谱，多吃牛油果、西兰花一类的食物，再多做卷腹运动，肚子上的"千层肉"自然越来越薄啦。