体型看上去胖不一定是真胖，也许是因为这样！

如今都说减肥是女人终生需要为之努力的事情。为了瘦身、维持身材，会不惜血本花大量的人力财力去减肥，一部分人很快便达到了他的理想体重。而另一部分人，却始终瘦不下来。更有甚者，喝口凉水都会增加体重。其实肥胖也分真胖和假胖，我们只有分清楚了，减肥路上才好对症下药。

所谓真胖，就是实实在在的肉。大部分源于吃的过多，人体吸收了，又消耗不了，便以脂肪的形式存储在体内。所以真胖的人有一大特点，便是能吃。

所谓假胖，属于正常饮食，或者平时吃得比较少人，他的体重却成上升趋势。而且不容易瘦下来。

其实假胖也就是我们平时常说的虚胖，这类肥胖是与虚挂钩的。而通常的虚指的是脾、肾两脏。脾虚的话，脾失健运，便不能运化痰湿，积在人体内，便会导致肥胖。而肾虚的肥胖常常属于水肿型，这类人容易水肿，尤其是在夏天，常觉得下半身发胀，稍微坐的时间久一点，双腿就会肿胀。

真胖和假胖的通常表现

虚胖的人容易流汗，整个人会觉得没什么精神，很容易疲惫。冬天特别怕冷，平时也不太爱运动，身上的肉都是松松垮垮的。

实胖的人最大的特点就是胃口好，能吃，身上的肉会比虚胖的人紧实。脸色红润，而且这类人容易患上高血压和高血脂等病。

两种不同体质的肥胖人群减肥注意事项

两种都需要加强锻炼。实胖的人还需要额外控制饮食，少食。而虚胖的人减肥先需要调养自己的内脏功能，做到不喝冷饮，有必要的话，还可用中药调养。水肿型的，夏季还可以适当的多吃一些有利于消肿的食物，比如薏米、冬瓜等。

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