葛均波：剧烈运动对心脏健康更不利

摘要：《中国心血管病报告2017》白皮书显示：心血管疾病已成为我国致命第一杀手，目前全国共有2.9亿心血管疾病患者，心血管病死亡率占疾病死亡的40%以上。

近日，复旦大学附属中山医院、复旦大学出版社召开的沪港两院士共话心脏保健暨《心脏医学全接触》（第2版）首发仪式上，中科院院士、中山医院心内科葛均波教授提出，心脏保健需要"细水长流"式的锻炼，剧烈运动反而对心脏健康不利。

《中国心血管病报告2017》白皮书显示：心血管疾病已成为我国致命第一杀手，目前全国共有2.9亿心血管疾病患者，心血管病死亡率占疾病死亡的40%以上。冠心病是心血管疾病中最主要的一种，冠心病有四大危险因素，高血脂、吸烟、高血压、糖尿病；做好心脏保健，需要适度运动、健康饮食、良好心态，以及远离上述危险因素。

但怎样的运动属于适度？葛均波教授打了个形象的比喻："人体的血管系统犹如河道和垃圾的关系。只要河道顺畅，垃圾多点仍能排走，不一定会导致淤积；可河道一旦出现损害，垃圾淤积便极可能发生。"在专家看来，血管内皮细胞的健康至关重要。细水长流的锻炼，能保持内皮细胞健康；三天打鱼两天晒网，今天剧烈运动两小时，明天睡上一整天，反倒会令内皮细胞受损，由此为心脏健康埋下隐患。

至于他汀类药物的服用，美国心脏科学院院士罗鹰瑞教授则提出，作为一级疾病预防的药物，他汀类药物可能导致肝功能异常等副作用。胆固醇高的人群未必需要全部服用他汀类药物。目前在欧美国家，数据模型会综合患者多重因素测算出心血管发生率，如果这一几率超过8%至10%，需要服用他汀类药物，如果几率并不高，则没需要服药。精准用药方法如在未来得到普及，或将受益更多高血脂人群。