对减肥有兴趣，就来了解下这些不靠谱的减肥方法吧

夏天和减肥最配，说起夏天很多人就会第一时间想到减肥，这是为什么呢？这是因为夏天温度高，我们都不得不换上清凉的衣服。衣服一薄，身上的肥肉可就藏不住了。体型肥胖的人们可就不得不想办法开始消除身上的肥肉了哦。既然眼下减肥这么火，本文我们就好好说说关于减肥的三两事。

相信很多第一次减肥的新手面对琳琅满目的减肥方法，都会感到迷茫和无从选择。本文就总结了4种古怪而有荒唐的减肥方法，如果你对减肥有兴趣，就来了解下这些不靠谱的减肥方法吧。

第一个：切胃减肥法

日前，有新闻流出，有爱美人士因为想要减肥，而去做了切除胃部的手术。这个新闻真是让人感到既恐怖又痛心啊，首先我们要知道，切胃手术对人体的伤害非常大。我们的胃部在经过切除后，消化系统就会被破坏，最后体现在影响我们的生理健康上。

而且我们的胃口是有弹性的，就算胃口被手术缩小了，也不是万无一失了，也会被撑大的。反之，我们也可以通过适当节食的方式来缩小胃部。其实不用去手术的。

第二个：保鲜膜减肥法

保鲜膜减肥据说是通过保鲜膜把身体覆盖包裹住，让身体大量发汗，而从导致我们的身体瘦下来。

那么保鲜膜减肥到底有没有用处呢？其实是没有的。肥肉不会因为发热出汗而消耗，当我们的身体因为保鲜膜包裹覆盖而发热的时候，会大量发汗，。这个时候，我们的身体就会因为缺少水分而快速瘦下来，但是这只是从视觉上的，看上去比较瘦而已。当我们重新恢复饮水后，身体就会恢复之前的模样。

第三个：黑咖啡减肥法

在网上流传的一种叫做黑咖啡减肥法的减肥方法，据说用黑咖啡代替水，可以达到减肥排毒的作用。

那么黑咖啡到底有减肥的作用吗？黑咖啡利尿，多饮用会促进新陈代谢，会增加我们的排尿次数。人体的大部分都是由水分组成的，而我们大量饮用黑咖啡，导致大量排水之后，身体就会瘦下来。但是只是从视觉上瘦下来，实际上我们身上的肥肉根本就没有少一克。所以黑咖啡是没有什么减肥功效的。

第四个：苹果减肥法

苹果减肥法又称作三日苹果减肥法，就是在三日内只吃苹果，不吃其它的食物，三日之后，我们的身体就会瘦下来。

那么苹果减肥法到底是什么原理呢？其实苹果减肥法的原理和节食减肥法差不多，都是不靠谱的。因为我们通过控制卡路里瘦下来是会反弹回去的，所以请我们不要通过控制饮食作主要的减肥方法。我们要记住，苹果减肥法自然是不靠谱的。

以上就是关于4种不靠谱的减肥方法，你一定非常了解啦，真的是古怪又荒唐呀。希望所有的肥胖人士和减肥爱好者们，都别用这些减肥方法去减肥了！小心肥没有减下来，身体反而被弄坏了。如果是这样的话，就得不偿失啦。