在末伏，抓住今年最后的除湿机会

在末伏，抓住今年最后的除湿机会

最近雨水不断，人体与湿作斗争又多了一分难度！从节气上讲，虽然立秋已到，但是因为立秋之后仍有一"伏"，所以全国大部分地区天气依然很热。因此在立秋已至、夏气未消之时，这个当口的养生之道仍以防暑化湿为重。

每周接诊的患者中舌头胖大或者舌上有厚苔的仍然很多，这样的舌象说明体内仍有湿气！但是我也注意到，他们的舌体往往偏淡，所以化湿同时健脾益气也是进入秋季后需要考虑的，这是祛邪和扶正并举的过渡阶段，也是今年除湿最后的机会。

湿气被称为"万恶之邪""万病之源"。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火"六淫邪气"中，中医最怕湿邪。而湿邪也从来不是孤军奋战的，总是与其他邪气狼狈为奸，如湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，称为湿热；与风在一起，称为风湿；与暑在一起，则称为暑湿。

人体湿气过重时，会对身体健康产生严重影响，已经被越来越多的人所接受。据统计，有超过60多种疾病与湿气有关，如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多等，严重的可引起顽固性肥胖。这种顽固性肥胖还易引发并发症，如高血压、高血脂，甚至会引发恶性肿瘤。因此，去除湿气刻不容缓，特别是在立秋过后，秋老虎的高温加上秋季雨水不断，气候潮湿，易受湿邪危害，因此，立秋刚过更应注意排湿。

湿气重的症状有哪些？

俗话说"千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面"。如何判断体内是否有湿气，可以从以下五大信号来判断。