对于健身姑娘而言，体重没那么重要，120斤还不是被称为健身女神

女性对于自己的体重特别在乎，经常会听到女性给自己制定一个目标，比如3个月内要减重多少斤，体重达到多少斤！对于那些健身的姑娘而言，体重其实没有那么重要，重要的是体形。你的身材好不好，别人一看便知，难道还有了解你体重才能判断吗？关注体重，不如关注三围。安熙娜身高155厘米，体重120斤，还不是被称为健身女神！安熙娜长期坚持力量训练，体重比较大，这是因为她肌肉含量比较高，相同体积的肌肉和脂肪，肌肉要重得多。

说到女性的肌肉，真的并不是像某些姑娘想象的那么容易练出来。想要获得一身性感迷人的肌肉，需要付出常人难以想象的努力和汗水。因为女性存在先天的"激素"劣势，这个激素就是睾酮，这是肌肉增长的关键。要知道，男性的睾酮水平是女性的十六倍，理论上讲，增长相同的肌肉，女性需要付出男性十六倍的努力。

安熙娜最初接触健身的时候，也是和大部分姑娘一样，觉得跑步才是适合女性的运动。可是一段时间之后，她发现自己身材曲线却没有想象中变好。她了解了欧美健身女神的健身方式，才知道力量训练才能打造完美曲线。

刚接触力量训练的时候，安熙娜不好意思在健身房训练，因为当时健身房里几乎都是男性在力量训练区，这让安熙娜感觉有点难为情。她采购了一些家用健身器材，先在家里开始训练：

对于大部分女性而言，徒手健身训练就已经对身材非常有帮助。不过，一段时间之后，安熙娜还是不能满足于家里的一些简单健身器材，她开始走进健身房大大方方的训练。她已经从心里上真正接受女性进行力量训练，她还考取了健身教练证。她引导学员进行力量训练，告诉她们力量训练才是打造完美身材曲线的秘密武器。

三年的力量训练，安熙娜的体重一直在增长，她最初的体重只有96斤，现在体重达到120斤。身高155厘米的姑娘，体重120斤，听起来是在描述一个小胖妞，可是表现在安熙娜身上却很迷人，这就健身女神的身材，体重在她们身上没有意义！