已哭昏，鸡蛋几种吃法会加速衰老，我居然经常吃，现在看到要牢记

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来源：互联网 2018-08-18 11:17:35 健康     

鸡蛋的错误吃法会加速衰老，下面一起来看看你中了几个？

1、煎蛋：常吃煎蛋危害很大，产生大量的糖化蛋白，危害就大了。煎蛋中的糖化蛋白含量比蒸煮鸡蛋的糖化蛋白的含量高出30多倍。

2、生吃：生吃鸡蛋会把细菌吃进肚子，造成肠胃不适并引起腹泻。鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，

否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

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